空调设置多少摄氏度才健康?不少朋友认为将空调设定为26℃是最合理的，这样既节能又舒适。但这样的做法其实是比较片面的，比如当室外的温度接近40℃时，依然比室内的26℃高出不少，室内外温差过大，容易引发身体不适，影响健康。

所以，当我们从酷热的室外进入室内时，尽量不要马上开空调或设定较低的温度，可以先将空调设定在一个较高的温度，等身体适应了室温时，在逐渐降低到26℃。

使用空调时设定的温度不宜过低，一般来说与室外温差在5~8℃为宜!若是家中有老人和孩子的温度还要相应的上调一些。